Een gezond ontbijt is het halve werk. Ook al staat je een drukke dag te wachten of moet je wel heel vroeg opstaan, het ontbijt geeft je een moment van rust.

Een gezond ontbijt geeft je de nodige voedingsstoffen en zorgt voor een frisse start van de dag. Goed variëren is hierbij een must. Wanneer je dagelijks met hetzelfde recept begint, loop je belangrijke voedingsstoffen mis. Daarbij is een beetje afwisseling veel lekkerder. Laat je ook niet foppen door de healthy-looking muesli’s en ontbijtgranen… bomvol suikers! Weet wat je eet! Zelf maken dus.  

Van yoghurt met granola, fruit en cacao tot quinoa met vers fruit en noten… variëren en zelf maken, enjoy goodlife!

Ontdek meer gezonde voeding op lifestyle voor mannen platform mensgoodlife.