Veel mannen zijn opgegroeid met het idee dat ze “sterk” moeten zijn, zowel fysiek als mentaal. En het tonen van emoties past niet helemaal in dat plaatje. Ondanks dat de maatschappij steeds opener wordt, worstelen veel mannen nog steeds met het uiten van hun gevoelens.
Echte kracht van emoties
Praten over wat je voelt en wat je bezighoudt, vraagt lef. Het is geen zwakte, maar juist een teken van echte kracht. Het durven voelen en durven delen van je emoties helpt om stress te verminderen, je vormt diepere relaties en je leert jezelf ook nog eens beter kennen en begrijpen. Je groeit als man.
Wanneer jij open bent over je gevoel, geef je anderen automatisch de ruimte om dat ook te doen. Je doorbreekt het idee dat mannen hun gevoelens weg moeten stoppen. Dit hoeft natuurlijk niet te betekenen dat je altijd lange, zware gesprekken moet voeren met je vrienden. Met een simpele “ik ga even niet zo lekker” geef je aan hoe je je voelt en kunnen je vrienden daar rekening mee houden. Zonder er gelijk op in te gaan.
De ene situatie is de andere niet en elke situatie vraagt om een andere benadering. Soms red je het zelf, soms is professionele hulp precies wat je nodig hebt. En dat is oké. Ook als man.
Luister naar je gevoel. En deel dat gevoel. Het is er niet voor niets. Enjoy goodlife!
Ontdek meer psychologie nieuws op het lifestyle voor mannen platform mensgoodlife.
