Slaap

slapen houdt ons gezond

Slapen houdt ons gezond

Gemiddeld spenderen we 35 procent van ons leven in bed. Het grootste gedeelte van die tijd wordt gebruikt om tot rust te komen en onszelf weer op te laden voor een nieuwe dag. Dat is maar goed ook, want wist je...
de-kracht-van-powernap

De kracht van een powernap

Een dutje doen ofwel een ‘powernap’ is net als of je de hersenen herstart. Maar wat is de kracht van een powernap? De meesten onder ons houden ervan om even een dutje te doen zo nu en dan. Voor het plannen van ...